close

iunie 2013

Cunoaște-mă mai bineDezvoltare personalăRelații

Cum am învățat și am reușit să iert

no thumb

Chains_____by_LadyInBlack

În articolul trecut îți spuneam de ce consider eu importantă iertarea și am dat o metodă ( mai sunt multe altele) pentru a-ți elibera mintea și inima din capcana asta. Îl poți citi aiciAstăzi, ți-am promis că îți voi spune cum mi-a fost predată mie lecția asta și cum am reușit să trec PRIN ea, învățând să iert și să mă iert, cu adevărat, apoi să merg mai departe. 

„Dacă ierţi, iartă totul! Altfel n-ar mai fi iertare”- Lev Tolstoi

E citatul meu preferat pentru că ilustreză perfect percepția mea asupra acestui sentiment de…eliberare.

citeste mai mult
Relații

Iartă…și mergi mai departe cu iubire

no thumb

power-of-forgiveness_t

Toți vrem o relație specială, o poveste de iubire reală și un om deosebit cu care să evoluăm într-o direcție. Și femeile și bărbații caută în egală măsură iubirea și acel „my special one. ” Până acolo însă, tu ești și trebuie să fii cel mai special pentru tine.

Primul zid ce îl ridici singur între tine și fericirea ta din cuplu ( actual sau viitor) este o inimă plină de ranchiună. 

Știu că ai suferit în trecut și mă îndoiesc că există cineva ce să nu fi simțit măcar o dată că i se rupe inima, însă dacă refuzi să dai drumul oamenilor din trecut și emoțiilor negative, ești prizonierul lor. 

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Tu știi să pierzi?

no thumb

935603896_tumblr_lfv65jwAH21qa52mso1_400_xlarge

Orice calitate are în ea însăși un defect. Și orice defect, conține în el o calitate.

De-a lungul vieții tindem să ne apreciem, cizelăm calitățile și să cautăm validare pentru ele. Ignorăm poate cea mai importantă parte din noi. Defectele. Care pot fi folosite ca o ploaie pe un pământ sec și uscat. Ele ne arată rănile ce le-am ascuns de noi, ne arată unde mai trebuie să creștem și tot datorită defectelor ne putem face plăcuți, unici. Însă nici decorațiile de pe urma calităților noastre, nici criticile aduse imperfecțiunilor, nu arată cine suntem cu adevărat. Căci putem fi un tot sau un nimic. O mare sau un hău. Dar rareori ajungem la esența aia ce se găsește înuntrul nostru. Dincolo de ce se vede. Dincolo de judecăți și aprecieri.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Șapte pași pentru încredere în tine

no thumb

I can, believe and hope

Mersul ți-e nesigur, privirea în pământ sau ezitantă, zâmbetul timid și visele tale mari îngropate. Spui că dacă ai avea mai multă încredere în tine, ai reuși să faci ce ți-ai propus.

Încrederea în sine conține două ingrediente prețioase, precum sarea și piperul. Atoeficacitatea și acțiunea

Astăzi îți voi spune cum să le cultivi pe amândouă în mod eficient și care sunt câțiva pași care-ți dau încredere

Autoeficacitatea

Reprezintă convingerile tale asupra propriilor abilități, de a face față unei anumite situații. Dacă ai o autoeficacitate scăzută, vei tinde să consideri ce ai de făcut, ca fiind o sarcină grea și vei anticipa eșecul, deși încă nici nu ai încercat să acționezi.

citeste mai mult
Cunoaște-mă mai bineRăspunsuri la întrebările tale

Cum mi-a schimbat mie recunoștința viața

no thumb

heart-of-gratitude  Tot am vorbit despre recunoștință în articole mai vechi și am adresat des și pe Facebook întrebarea „pentru ce ești recunoscător azi? „

Văd că v-am trezit interesul, căci de o vreme primesc multe întrebări cu referire la recunoștință. Majoritatea se referă la nerăbdarea de a aștepta o schimbare vizibilă.

Cum am ajuns să apreciez lucrurile mărunte? De ce e important să mulțumești zilnic? Chiar scriu zilnic în caiet motivele pentru care sunt recunoscătoare? Cum mi-a schimbat asta viața până acum?

La aceste întrebări răspund în articolul de azi. 

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Vorbește puțin, golește-ți mintea și ascultă mult

no thumb

listen

Ne considerăm mult prea deștepți, frumoși, maeștrii și zei. Avem un debit verbal de sute de cuvinte pe minut, dacă luăm în considerare și cele ce rămân în puțul gândirii. Ne complicăm cu telefoane, haine și lucruri scumpe și apoi vorbim de simplitatea vieții. 

Ignorăm, judecăm și etichetăm oamenii din jur, crezând că noi suntem mult mai valoroși, mai educați, mai evoluați.  Deja încrederea în sine s-a mutat pe palierul cu aroganța și implicit, ignoranța din spate. Amărâții de noi…ce măști sărăcăcioase avem.

 M-am pus în pat, dar m-am trezit după 2 ore de somn, pornită să scriu articolul ăsta.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Poate fi cineva drag…poți fi chiar tu. Despre depresie.

no thumb

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA Astăzi scriu pentru cei care sunt de drumul dezvoltării personale și îi judecă pe cei care stau pe loc. Scriu pentru cei care sunt optimiști, înghit afirmații pozitive zilnic, de trei ori pe zi, precum un antibiotic tare. Iar când văd alți oameni doborâți, îi critică. Scriu pentru cei care au convingerea că tot ce ai nevoie pentru a te ridica din pat este voința. Scriu pentru cei care ar vrea să facă mai mult, însă efectiv le e mult prea greu.

 Astăzi scriu despre depresie.

citeste mai mult