close

mai 2014

Dezvoltare personală

Monstrul perfecțiunii și obiectivul tău

no thumb

perfect

O greșeală destul de des întâlnită pe drumul îndeplinirii unui obiectiv, este dorința de a ieși totul perfect. 

În primul rând, să iasă totul perfect este din start o cogniție irațională, care trezește monștrii, căci e imposibil să fie TOTUL perfect. Dacă stai să cauți cu microscopul, vei avea mereu ceva de adăugat, corectat, detaliat, etc. Și spuneam că asta naște monștri, pentru că așteptările tale fiind irealiste, vei fi dezamăgit. De tine și amânarea ta. 

Ia-o încetișor

  • Fixează-ți un obiectiv. Ce vrei să obții? Scrie undeva cât mai exact ce anume îți dorești? Evită negațiile și concentrează-ți atenția pe ce vrei. 
citeste mai mult
Dezvoltare personală

Crește-ți energia, în loc să-ți dorești mai mult timp

no thumb

energy

Ai pățit și tu să simți că ai avea nevoie de mai mult timp pentru a face tot ce-ți dorești? Ai avut impresia că timpul este insuficient pentru a te împărți între job, familie, viață socială și orice ai mai avea pe lista ta de priorități? 

Până de curând, simțeam acut lipsa timpului și mă străduiam să mă organizez tot mai bine, ca să pot să fac tot ce am în plan. Acum însă am descoperit altceva.

E prea puțin vorba de timp. De fapt provocarea este să-ți menții energia ridicată, ca să poți face tot ce ți-ai propus. 

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Tu ce îi spui copilului tău?

no thumb

images

Într-un supermarket, o doamnă cu fetița ei de maxim 3 anișori, stăteau la coadă să plătească. Fata nu mai avea răbdare (și e drept, era o coadă până în capătul magazinului, unde nici eu nu aveam răbdare să stau) și a început să plângă. Maică-sa, rușinată de comportamentul fiicei, îi repeta strigând la ea „Vezi ce urâtă ești? De ce plângi? Ma faci de rușine! Ești urâtă când plângi! Și toată lumea se va uita la noi!” Desigur, în momentul ăla toată lumea și-a întors capul, către mamă. 

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Cum să-ți crești încrederea de sine

no thumb

download

 Astăzi avem un articol scris de Ina Custura, de la Calatorii prin sunet. Ina este co-fondator al proiectului, formator, psiholog în devenire, iubitor de viață și oameni. O intrigă calitățile unice ale fiecarei persoane și îi place să vadă potențialul în ceilalți. E de părere că fiecare om este o lucrare în curs de desfășurare, adica nu suntem compleți până când nu ne întoarcem la scânteia ce ne-a adus în aceasta lume.

 „Folosim expresia incredere in sine atunci cand vorbim despre credintele pe care le avem despre noi insine, ce credem despre abilitatile noastre, lucrurile pozitive sau negative despre noi si ce asteptari avem de la noi in viitor.

citeste mai mult
Dezvoltare personalăRăspunsuri la întrebările tale

Diferența între milă și compasiune

no thumb

compassion01-1024x684

Am primit un mail, în care o doamnă mă ruga să explic de ce este o diferență între milă și compasiune. Nu este același lucru? 

La scurt timp, la un articol am văzut un comentariu care suna așa:  „Pentru astfel de persoane eu manifest milă, pentru că încerc să-mi dau seama prin ce zbucium trăiesc”. 

Așadar, astăzi scriu despre milă, compasiune și diferența între ele, căci consider că sunt lucruri total diferite la nivel de gânduri, emoții, comportamente. 

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Uită-te la ferestrele deschise din viața ta

no thumb

download

În week-end-ul ce a trecut, am fost la Oradea, unde am ținut un workshop pentru, cu și despre iubire. 

Am învățat atâtea lecții și atât de tare m-au impresionat orădenii, încât mi-e imposibil să nu scriu și să împărtășesc cu voi. 

Nu mi se datorează nimic

În primul rând, încă o dată am văzut și simțit că nu lucrez singură. Sau mai bine zis, nicio schimbare, emoție, atmosferă nu mi se datorează mie.  Sunt doar o unealtă de care se folosește cu măiestrie viața, pentru a lucra prin mine. În plus, oamenii iau decizia să vină înspre mine, apoi ei intră în interiorul lor și fac schimbările necesare, în funcție de ce au nevoie și pentru ce sunt pregătiți în acel moment. 

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Până la adânci bătrâneți

no thumb

images (4)

Ultimele luni mi-au fost provocatoare. Dacă pe plan profesional lucrurile au mers și merg strună, pe plan personal îmi mai iau câte un bocanc în gură. Și mai culeg câte un fruct al acțiunilor mele, mai binecuvântez o experiență proastă, mă enervez, mai plâng un pic, cât să-mi clătesc ochii și uite așa…viața-mi este plină. Deși e drept, am nevoie de o pauză câteodată. 

În ultimul timp, am fost obsedată de muncă (bine, recunosc, încă sunt), am mâncat pe fond emoțional și am reușit performanța de a face în două luni de trei ori conjunctivită. Ca în melodia aia…7 zile de 8 ori, sau cum era? 

citeste mai mult