close

octombrie 2014

Dezvoltare personalăRăspunsuri la întrebările tale

Cum poți da un feedback – și critica e bună

no thumb

Depositphotos_26982603_m-1500x575

Dacă în articolul trecut (aici: http://entuziasm.ro/cunoaste-ma-mai-bine-printre-tablete/cum-primesti-critica/)  am scris cum poți primi critica în așa fel încât să nu te deranjeze și să înveți ceva,  astăzi scriu cum poți da un feedback cuiva, în așa fel încât să fie constructiv. Dacă vrei, te poți gândi și la critică, însă la aceea cu bune intenții și cu folos. Puținor oameni le place să fie criticați, însă dacă știi cum să faci asta, ambele părți au de câștigat.

citeste mai mult
Cunoaște-mă mai bineRăspunsuri la întrebările tale

Cum primești critica

ratatouille_25

ratatouille_25

 Am fost întrebată de un cititor cum primești critica și cum faci să nu te enervezi, respectivul domn spunând că îl enervează calmul cu care răspund la comentariile acide sau la lucrurile cu care nu sunt de acord. Astăzi îți voi spune de ce nu mă supără părerile diferite de ale mele și cum primesc critica cu brațele deschise.

Primul pas: empatia

Primul lucru pe care îl fac, este descris în articolul ăsta: http://entuziasm.ro/dezvoltare-personala/un-pas-spate-si-intelege/. Dacă mă deranjează ce-mi spune o persoană sau atitudinea ei, fac mental un pas în spate și mă pun în pielea ei, vrând să înțeleg convingerile, o părticică din experiența ei și emoțiile cu care se joacă. De acolo, mă uit la mine. Așa pot să mă detașez de părerea mea și să înțeleg punctul ei de vedere.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Un pas în spate…și înțelege

empathy_design

empathy_design

Ai pățit vreodată să ai o discuție în contradictoriu, iar argumentele celuilalt să ți se pară din alt film? Ce ai făcut atunci? Cunoști situații în care oamenii s-au certat pe un anumit subiect și niciunul nu asculta sincer părerea celuilalt, ci își aștepta rândul la replică?

Astăzi scriu despre  o unealtă care te poate ajuta să-ți lărgești cercul din care gândești și vezi viața: empatia

citeste mai mult
Cunoaște-mă mai bine

Doamna psiholog D

long_term_memory

 

În ultimele luni, gândul mi-a tot zburat la primul psiholog la care am fost. O doamnă simpatică, înaltă, brunetă cu părul creț, care avea un calm de nedescris și mă fascina cum privea oamenii. Era psiholoaga liceului unde am studiat și am mers la ea cu inima în pioneze.

Am fost câteva ședințe la ea și nu mai țin minte ce exerciții m-a pus să fac, însă o vorbă de-a ei mi-a rămas la suflet și m-a urmărit pe parcursul vieții.

citeste mai mult
Relații

Iubirea este suficientă?

no thumb

Bird-Fly-High-1-1920x1200

Acesta consider că este unul dintre miturile iubirii, despre care am mai scris și aici , iar astăzi, fiind inspirată de câteva comentarii citite pe Facebook la o postare cu o frază dintr-un articol („L-am iubit atât de mult, încât l-am lăsat să plece”), scriu despre iluzia că iubirea adevărată este suficientă în cadrul unei relații și poate învinge tot.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

5 lucruri pe care să ți le amintești când te trezești

no thumb

IBR-1113189

Astăzi avem un articol scris de Vlad Negrilă, unul dintre fondatorii site-ului Călătorii prin sunet. Te invit să-l citești, iar la final să lași un comentariu cu părerea ta.

„Fiecare dintre noi poate recunoaşte că sunt momente când nu iubim absolut tot ce se întâmplă în viaţa noastră. Sunt convins că există o parte din noi, acolo undeva profund, care crede că totul şi orice este posibil.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Totul este în regulă, exact așa cum EȘTI

no thumb

Picture1

Astăzi am avut o clientă care mi-a spus că ea s-ar aprecia pe sine, DAR dacă ar fi mai slabă, dacă ar avea părul mai bogat, picioarele mai altfel…Ar putea accepta clipa prezentă cu tot ce oferă ea, DAR DACĂ ar fi mai capabilă să facă față eșecurilor, dacă ar fi mai prietenoasă, mai…mai…

Și pentru că știu că nu este singura care gândește așa, m-am gândit să-ți scriu.

Acceptarea e primul pas

 

citeste mai mult