close

ianuarie 2015

Dezvoltare personală

Expertul și soluția perfectă

no thumb

image-for-expert-takePe mine personal, mă înfundă râsul când aud că unii oameni se descriu „Sunt expert în…”. Pe de-o parte pentru că s-au identificat cu meseria lor, apoi pentru că de la nivel de expert, ei știu adevărul lor și atunci, refuză orice altă perspectivă care nu coincide cu credințele lor.

Expert, Maestru, Guru în dezvoltarea personală și spirituală,  sunt doar etichete puse câteodată de ei înșiși, iar alteori validări oferite de alții, care ar da orice să găsească o portiță de scăpare de la oglinda unde s-ar putea vedea pe ei înșiși.

citeste mai mult
Spatiu mental-emotional

Ce este meditația și cum medităm

o-MEDITATION-facebook

Frecvent sunt întrebată cum poți medita ca să ai rezultate. Eu am o problemă cu întrebările astea pentru că:
1. se caută o tehnică și se calcă în picioare experiența proprie
2. există un atașament de rezultate.
O vreme am meditat ca la carte și m-am chinuit cu poziții indicate ca fiind cele mai bune, tehnici de respirație și liniște în liniște, până mi-am dat seama că viața din mine și din afară este singura meditație cu adevărat importantă.
Atunci am început meditația în acțiune, liniștea în haos, atenția în prezent ca observator și actor în același timp.
Meditez așadar în continuare; atunci când spăl vase, fac curățenie, lucrez cu oamenii, scriu, mă plimb, fac sex, etc.
Fiecare moment și acțiune poate fi o formă de meditație, dacă dai deoparte conceptele cu atâtea teorii explicate și te lași să trăiești.
Nu există tehnici dragilor. Dincolo de reguli și închistări, te așteaptă viața, care e în permanentă mișcare.

citeste mai mult
Răspunsuri la întrebările taleRelații

Cine dă mai mult într-o relație

no thumb

o-COMMUNICATION-SKILLS-facebookÎn căsuța mailului îmi intră zilnic tot soiul de întrebări despre relații. Câteodată am impresia că stăm să cugetăm prea mult și simțim, experimentăm cam puțin. Majoritatea mesajelor sunt mici/mari frustrări care sună așa „Eu dăruiesc mai mult în relație și pe el în doare-n fund”, „Mi-aș dori să-mi dea și el mai multă atenție și să nu fiu tot eu aia care preia inițiativa”, etc etc etc.

Ieri am primit o întrebare de la un băiat simpatic și așa am decis să-mi pun degetele pe tastatură azi. Întrebarea lui era cum îți dai seama că o femeie te iubește și ce faci dacă pentru ea iubirea înseamnă să-ți dea luna de pe cer, dar tu vrei soarele.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Evoluție din furie sau prietenie?

no thumb

shutterstock_angryDeja mă scoate din minți până și cuvântul evoluție, însă hai să-i spunem așa, că n-am inspirație pentru unul mai bun. Prin evoluție înțeleg conștientizare de sine și nu numai, creștere, dezvoltare personală și/sau profesională, felul în care tu îți îmbunătățești viața în ariile importante pentru tine.

Am observat de curând că sunt două tipuri (și poate nu doar atât, însă acestea le-am simțit eu) de evoluție, care au un traseu diferit, rezultate și reacții interne diferite. Poți evolua prin furie, când te saturi până peste cap de situația ta actuală și schimbi ceva (sau tot) sau poți evolua din prietenie (pentru tine și ceilalți, pentru viață și tot ce te înconjoară), atunci când schimbarea vine cu ușurință și o primești cu deschidere. Despre aceste două tipuri de evoluție, voi scrie azi.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Cele trei tipuri de egoism

no thumb

Belisaire_demandant_l'aumone_Jacques-Louis_DavidAi întâlnit vreodată oameni care să te numească egoist și să ai impresia că într-adevăr ești o cămilă interesată doar de cocoașa ei? Sau și mai bine…ai auzit de oameni buni, care fac acte de caritate și se numesc altruiști? Află că și ei sunt egoiști. Și tu ești egoist și eu sunt așa și oamenii din jur. Diferența constă doar în gradul de ipocrizie cu care unii susțin că PENTRU TINE sau pentru alții au făcut anumite lucruri.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

E simplu, spune DA!

no thumb

8589130423107-blue-mountains-landscape-wallpaper-hdAcum că am intrat într-un nou an, ai parte de noi experiențe și un nou început. Lasă deoparte ideile de a-ți pune o mie de obiective pe care trebuie să le îndeplinești și evită să te chinui cu promisiuni cu privire la acest an. Observă ce ai cărat după tine din anii anteriori și lasă în urmă o parte din bagaj, să-ți fie mai ușor rucsacul cu care ai pornit spre tine.

Observ oameni care își caută înțelepții, să-i îndrume spre scopurile lor, să le lumineze calea și să le dea câte un ghiont în coaste atunci când se abat de la drum. Ai nevoie de îndrumare și ei știu ce fac, doar sunt înțelepți!

citeste mai mult