close

aprilie 2015

Dezvoltare personală

Relaxează-te, stresul e bun

no thumb

s7

Poți auzi din multe surse că stresul este nociv și că e cauza multor probleme de sănătate. STRES scris cu litere mari, să fie clară treaba. Astăzi îmi scriu și eu pe scurt părerea cu privire la stres.

Stare de tensiune, de alarmă

Stresul este luat mai în serios decât este cazul și problema nu este atât în  tensiunea pe care o simți, ci presiunea pe care o pui pe tine în încercarea de a-l evita sau alunga. Dacă te identifici cu stresul și te gândești cât rău îți poate face, mai pui doi bolovani pe umerii tăi, apoi vrei să mergi cu spatele drept și relaxat. Păi nu poți, că tocmai te-au cocoșat gândurile cu care ți-ai hrănit exact emoțiile stresante.

citeste mai mult
Relații

M-ai dezamăgit

disappointment

 

Formula cu „M-ai dezamăgit”, o numesc pasarea responsabilității, iar astăzi vei vedea de ce.

La începutul relațiilor, fiecare dintre cei implicați e ocupat cu două lucruri. 1. Să dea cât mai bine, să-l impresioneze pe celălalt (prin înfățișare, postură, ce spune, etc). Și 2. Să-și imagineze povești referitoare la cel din față, proiectând calități, dorințe, așteptări. Problema e că niciunul nu este de fapt acolo, prezent la filmul real care se desfășoară în fața ochilor, ci e ascuns în filmul mental care se desfășoară conform imaginației. Și în timp ce jocul impresionării reciproce continuă, te gândești unde va duce relația (relație care nici nu a început încă).

citeste mai mult
Relații

Prietenia cu fostul/fosta

no thumb

Friends-forever-lovable-couple

La workshopuri primesc des întrebarea dacă poți rămâne prieten/ă cu fostul/fosta. Ieri și un coleg de-al meu a lansat întrebarea asta pe Facebook, iar părerile sunt împărțite. Despre asta voi scrie azi, iar într-un articol viitor îți spun cum văd și trăiesc eu prietenia.

Deși după aparențe, majoritatea par să fie de acord că poți păstra o relație de prietenie cu fostul partener, dacă te uiți cu atenție în esență, realizezi că puțini cred/fac asta și cei care totuși o fac, impun condiții, care anulează din start o prietenie autentică.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Vrei să fii frumos?

why-you-should-apologize-to-yourself

Cunosc și văd oameni care ar face orice și ar da bani grei doar ca să se simtă mai frumoși. Răsfoiesc suspinând revistele sau internetul și unele femei visează la sânii, talia și fundul perfect, în timp ce își ignoră energia feminină tot mai mult, iar unii bărbați se îndoapă cu fel și fel de hormoni și trag de fiare, în timp ce devin tot mai feminini (culmea ironiei).

Nu frumusețea și micile sau chiar marile defecte fizice sunt însă problema.

citeste mai mult