close

featured

Dezvoltare personală

Ce ne facem cu gândurile și emoțiile? – Ce pot face acum?

Our-True-Home-is-the-Present-Moment-945×506

Ce pot face acum?

Asta e întrebarea care m-a scos din multe victimizări și situații la limită și-mi amintesc de ea cât de des pot; căci mi-am dat seama la un momentdat că aproape orice ar fi…acestui moment pot să-i fac față. Și chiar acum, cu siguranță pot face ceva privind situația mea, oricare ar fi ea.

Mintea noastră își creează propria poveste despre noi, ceilalți și experiențe diverse, iar daca ne ducem toată atenția pe poveștile ei, ne putem simți copleșiți.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Mici/Mari plăceri (ne)vinovate (partea a II-a)

Bubbles float in blue sky

Astăzi continuăm lista cu micile plăceri care ne dau sens. Voi mai scrie câteva plăceri (ne)vinovate de-ale mele, apoi continui cu plăcerile voastre pe care le-am citit în comentarii pe blog sau facebook.

Poate ne inspirăm unii de la alții și ne dăm seama că e la îndemâna noastră să ne deschidem simțurile și să ne bucurăm de lucrurile mărunte. Prima parte cu plăceri o găsești aici:  http://entuziasm.ro/dezvoltare-personala/mici-mari-placeri-nevinovate-1/

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Mici/Mari plăceri (ne)vinovate (1)

green-grass

Fiecare are plăcerile lui, mărunte sau mari, care-i dau o stare de bine și-l conectează la acel prezent din care nu vrea să fugă. Eu când dau de plăcerile mele (ne)vinovate…mă simt nu doar bine, ci și abundentă. Poate ar fi bine să ne amintim mai des de ele și să ne facem timp pentru mărunțișurile care ne fac sufletul să se simtă mare.

M-am gândit să le înșir aici…să le am la vedere și eu.

Și poate vă amintiți de ale voastre, care nu-i musai să fie ca și ale mele, deși pe alocuri se pot întâlni asemănări.

citeste mai mult
Relații

Site-urile de matrimoniale/socializare și raportarea la sexul opus

how-to-maintain-a-long-distance-friendship-1400×653-1501754715_1100x513

Deși am făcut multe greșeli de rozătoare la viața mea…una am evitat-o cu încăpățănare:

Niciodata n-am folosit expresia „Toți bărbații sunt…porci/nesimțiți/etc” doar ca să-mi scuz superficialitatea cu care-i alegeam pe ăia de-mi împărțeam patu’ și viața.

Adică de atâtica responsabilitate am fost în stare de când mă știu…cât să realizez că în relații mă bag de bunăvoie și silită de propriile-mi impulsuri, visuri, naivități, frici și decizii superficiale, deci e cam treaba mea să-mi plătesc niște alegeri proaste și eventual să fiu mai atentă ce și cum aleg pe viitor.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Scrisoare deschisă către Poliția Română

letter

Am decis să fac publică această scrisoare (cu permisiunea autoarei, evident) pentru că mă interesează atât cazurile de abuz, cât și tratarea unor traume de pe urma lor, dar mai ales…prevenția acestor situații.

Cu autoarea scrisorii lucrez de o vreme; este o femeie inteligentă, orientată spre soluții, iar eu fac parte din psihologii care pot lua lecții de la ea si mă las inspirată de ea sau/și întrebările ei;  nu vrea să se victimizeze sau să se întâmple minuni peste noapte, nici măcar nu vrea să acuze sau să primească despăgubiri. Doar puțină atenție la niște atitudini nocive ale poliției române care pot face rău pe termen lung, dintr-o superficialitate și/sau neatenție.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Abuzul. Apel de responsabilizare

pexels-photo-247851

Încep acest articol prin a reaminti că este foarte important să fim responsabili pentru viețile noastre, oricât de dificile ar fi contextele în care am ajuns să trăim.

Și să aspirăm spre o viață cât de cât echilibrată, iar această responsabilitate să se mute încet încet și în jurul nostru, la oameni ca și noi, care poate trăiesc contexte dificile, iar noi acum avem resurse să dăm o mână de ajutor.

Cred că este maxim de important să fim orientați spre soluții, cu atenția pe noi înșine și viața noastră, căci doar din acest spațiu îi putem inspira pe cei care poate nu au curajul, norocul și/sau resursele noastre.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

365 idei de bun simț pentru 2018

PrezentarePDF

Sunt tare bucuroasă să-ți arăt o mică surpriză la care am lucrat de-o vreme.

Un om tare fain și drag mie mi-a cerut într-o zi să-i scriu o listă cu 10 sfaturi/idei/gânduri ce cred că i-ar fi utile. Și scriindu-i, mi-am dat seama că și mie mi-e utilă lista aia. Așa că i-am scris 15 idei. Și mie mi-am scris 15 idei 🙂

Apoi el mi-a arătat o poză cu ideile respective scoase la imprimantă și lipite pe perete, să le aibă la vedere. Hihi!

citeste mai mult