close

Raluca Muresan

Dezvoltare personală

Trauma – cauză, (in)validare prin comportament și la ce poți să fii atent (1)

Acesta e un articol dintr-o serie, căci mi-am dat seama că mi-ar plăcea atât cât pot, să prezint subiectul pe toate părțile, în așa fel încât cei care mă citesc să poată înțelege și aplica ceva. Pentru o viață mai liniștită.

Am avut norocul de-a fi nevoită să mă descurc singură în majoritatea situațiilor „traumatizante” din viața mea.

De ce cred că am avut noroc cu asta și de ce am pus ghilimelele, vei vedea puțin mai incolo.

Pentru început, am să prezint viziunea asupra traumei așa cum e văzută la momentul actual de majoritatea:

citeste mai mult
Cunoaște-mă mai bine

Ești într-o depresie. Mică

Acum niște ani, pe vremea când lucram sub supervizare, o colegă simpatică m-a convins că am depresie. Una mică.

Ca să înțelegi de unde diagnosticul, să mă explic:

M-am despărțit de un tip. Am vorbit noi frumos și am ajuns la concluzia că e mai bine să ne vedem la ochi doar la cafele, vinuri și povești, căci pe alte planete nu ne prea întâlneam într-ale compatibilității.

Deci am mai băut un vin împreună, ne-am dat cadouri să avem amintire și am râs de ce-a fost rău și cât de proști suntem fiecare câteodată, pe rând și ferească sfântu, chiar și deodată.  Apoi am adormit îmbrățișați și împăcați cu decizia înțeleaptă.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

România, te iubesc

Iubesc țara asta! Aici mi-s familiile, prietenii și pământul; casa, viața și sensul. Și dintr-o inadaptare probabil, niciunde în lumea asta nu m-am simțit ca și la mine-n țară.

Când m-am întors din Anglia am plâns tot drumul în avion și nu de frustrare, eșec și ce-oi mai fi trăit pe-acolo, ci de fericire că mă întorc acasă.

Abia așteptam să-mi revăd orașul meu drag, să mă plimb pe străzile Clujului ore în șir și apoi, să-mi văd și știu aproape oamenii.

De atunci, știu că niciodată nu m-aș putea muta într-o altă țară. Iubesc România.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Subestimarea sau idealizarea copilului care vrea doar să fie OM

Astăzi, după o ședință de terapie cu o fetiță faină de 7 ani, îmi zice:

“Mulțumesc că ați vorbit normal și nu v-ați purtat cu mine ca și cu un copil care nu știe și nu poate înțelege nimic. Îmi place c-ați explicat așa…ca pentru un om.”

Iar eu cred că de prea mult timp copiii așteaptă să fie văzuți și tratați corect, ca Oameni.

Nu îngeri speciali, nu micuți care nu pricep, nu ființe de lumină, nu progenituri, nu plastelină de modelat după cum suntem noi condiționați. Ci ființe umane; Oameni.

citeste mai mult
Relații

Femeile războinice și dorința de răzbunare

De vreo 8 luni primesc tot felul de invitații de a mă implica în proiecte de “feminism” și luptă pentru tot felul de cauze; am și studiat un pic conceptul și scopurile acestor proiecte, respect schimbările aduse pe alocuri  și dorința femeii la libertate.

Cele care îmi trimit astfel de invitații știu deja că sunt interesată și super implicată în cazurile de abuz a femeilor din România, pentru că am postat câteva cazuri și consecințele abuzurilor.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Ce ne facem cu gândurile și emoțiile? – Ce pot face acum?

Ce pot face acum?

Asta e întrebarea care m-a scos din multe victimizări și situații la limită și-mi amintesc de ea cât de des pot; căci mi-am dat seama la un momentdat că aproape orice ar fi…acestui moment pot să-i fac față. Și chiar acum, cu siguranță pot face ceva privind situația mea, oricare ar fi ea.

Mintea noastră își creează propria poveste despre noi, ceilalți și experiențe diverse, iar daca ne ducem toată atenția pe poveștile ei, ne putem simți copleșiți.

citeste mai mult
Dezvoltare personală

Mici/Mari plăceri (ne)vinovate (partea a II-a)

Astăzi continuăm lista cu micile plăceri care ne dau sens. Voi mai scrie câteva plăceri (ne)vinovate de-ale mele, apoi continui cu plăcerile voastre pe care le-am citit în comentarii pe blog sau facebook.

Poate ne inspirăm unii de la alții și ne dăm seama că e la îndemâna noastră să ne deschidem simțurile și să ne bucurăm de lucrurile mărunte. Prima parte cu plăceri o găsești aici:  https://entuziasm.ro/dezvoltare-personala/mici-mari-placeri-nevinovate-1/

citeste mai mult