Ralicilina zilei – Dacă X… atunci Y

Ralicilina zilei – Dacă X… atunci Y

Cele mai nocive presupuneri bazate pe tipare de gandire mi se par cele bazate pe cauză-efect, indiferent că sunt variante pozitive (optimiste) sau scenarii negative.

Dacă X…înseamnă că Y.

“Dacă m-a sunat înseamnă că-i pasă”

“Dacă nu a făcut cutare lucru, înseamnă că nu contez”

“Dacă m-a avansat… Înseamnă că îs important în firmă.”

Mai ales că majoritatea dintre noi ducem analiza asta la rang de artă pentru a ne confirma convingerile și presupunerile inițiale, nu pentru a evalua în mod real ceva.

Îți dai seama că ceva e putred pentru că stările trezite în tine după procesul ăsta de cauză – efect adesea sunt proaste și te afundă în emoții. Pozitive dacă îți place scenariul. Negative dacă filmul ți l-ai făcut negativ.

Dacă X… Atunci poate că e X și atât. Nu e musai sa însemne ceva. Și nu e neapărat să fie ceva personal cu noi.

Mai multe pe subiect scriu mâine, dar până atunci fii atent pe parcursul unei zile de cate ori presupui după propriile convingeri că dacă se întâmplă ceva înseamnă că…. Ce alte presupuneri mai faci din balonul tău?

Raluca Muresan

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *